Respublikinė mokslinė-praktinė konferencija „Mokykla be narkotikų – misija (ne)įmanoma“

2024 m. gruodžio 11 d. Marijampolės Sūduvos gimnazijoje vyko respublikinė mokslinė-praktinė konferencija, skirta žalingų įpročių ir psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijai tarp moksleivių. Šiais metais tai jau antroji respublikos mastu vykusi konferencija gimnazijoje, ir ji tapo svarbiu žingsniu stiprinant bendruomenės sąmoningumą bei įsipareigojimą kovoti su narkotikų vartojimu tarp jaunų žmonių. Marijampolės Sūduvos gimnazija priklauso Lietuvos sveikatą stiprinančių mokyklų tinklui, ir ši konferencija dar kartą patvirtino mūsų įsipareigojimą rūpintis mokinių sveikata ir gerove.
Konferencijos tikslas buvo atkreipti dėmesį į didėjantį psichoaktyviųjų medžiagų vartojimą tarp jaunimo, siekiant sukurti sąmoningumą ir stiprinti bendruomenės pastangas šiai problemai spręsti.
Konferencijos idėja kilo fizinio ugdymo mokytojai ekspertei Linai Jaruševičienei, kurios iniciatyva ir entuziazmas tapo pagrindu šio svarbaus renginio organizavimui. Mokytojos iniciatyvą palaikė ir padėjo organizuoti konferenciją Marijampolės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gintarė Kulbienė. Žinoma, prie konferencijos įgyvendinimo prisidėjo visa gimnazijos bendruomenė, ypač administracija, VGK, kurių aktyviu palaikymu buvo įgyvendinta ši konferencija.
Dėkojame dalyvavusiems lektoriams, kurie mokslo ir praktikos žiniomis dalijosi su dalyviais: prof. hab. dr. Albertas Skurvydas, kalbėjęs apie „Moksleivių fizinio, emocinio ir kognityvinio ugdymo darną“, lektorė Renata Latvėnienė, kurios pranešimas apie bendruomenės stiprybę ir psichinės sveikatos kūrimą buvo itin įkvepiantis, bei lektorė Vida Norkūnienė, sertifikuota priklausomybių konsultantė, aptarusi psichotropinių medžiagų vartojimo „kultūrą“ ir prevenciją. Taip pat dėkojome už atvirumą Alfa centro įkūrėjui, vadovui Vladislavui Pociui, kuris dalijosi savo patirtimi ir parodė dokumentinį filmą „Gimęs antrą kartą“.
Norime padėkoti visai konferencijos organizavimo komandai: visuomenės sveikatos priežiūros specialistei Gintarei Kulbienei, psichologei Lilijai Kavaliauskienei, specialiajai pedagogei Loretai Papečkienei, karjeros specialistei Karolinai Dzingaitei, fizinio ugdymo mokytojai Rasai Stakvilevičiūtei už pagalbą, kurių dėka renginys buvo sklandus ir įdomus.
Stalus papuošė technologijų mokytoja Jurgita Rutkauskienė, kurios kūrybiškumas suteikė konferencijai papildomo žavesio, o stendą su mokiniais parengė gyvenimo įgūdžių mokytoja Lina Kasperavičienė. Be visų minėtų, dėkojame ir visiems Marijampolės Sūduvos gimnazijos mokytojams už jų pagalbą, prisidėjus prie konferencijos sėkmės.
Ši konferencija buvo puiki galimybė ne tik gauti naujų žinių ir įžvalgų, bet ir paskatinti aktyvų jaunimo įsitraukimą į kovą prieš narkotikus bei žalingus įpročius. Tik kartu galime kurti sveikesnę ir stipresnę ateitį.
Dėkojame visiems dalyviams ir organizatoriams už nuolatinį indėlį į šį svarbų darbą!
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gintarė Kulbienė

Pasaulinė AIDS diena Marijampolės Sūduvos gimnazijoje

Gruodžio 1 dieną kiekvienais metais minima Pasaulinė AIDS diena, kuri skirta atkreipti dėmesį į ŽIV ir AIDS prevenciją. Šia proga pirmąją gruodžio savaitę Marijampolės Sūduvos gimnazijoje sveikatos specialistė Gintarė Kulbienė kartu su specialiąja pedagoge Loreta Papečkiene vedė pamokas, skirtas šiai aktualiai temai paminėti, o gyvenimo įgūdžių mokytoja Lina Kasperavičienė su mokiniais paruošė stendą, kurį visa gimnazijos bendruomenė galėjo pamatyti pirmo aukšto fojė.
  Per pamokas buvo akcentuojama, kaip plinta ir neplinta ŽIV, o mokiniai turėjo galimybę praktiškai atlikti įvairias užduotis, kurias pristatė likusiai klasei. Pamokos pabaigoje visi mokiniai dalyvavo Kahoot žaidime, kurį sukūrė klasių savanoriai. Šis interaktyvus užsiėmimas padėjo ne tik aktyviai dalyvauti žaidime, įtvirtinti žinias, bet ir ugdė komandinius gebėjimus.
   Norėdami paskatinti mokinius ir įvertinti jų pastangas, geriausiai pasirodžiusiems mokiniams buvo įteikti Marijampolės visuomenės sveikatos biuro prizai.
Ačiū visiems, prisidėjusiems prie šios svarbios dienos minėjimo, prisimenant AIDS prevenciją!
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje,
Gintarė Kulbienė

Klasės mikroklimato gerinimo užsiėmimai I klasių gimnazistams

Spalio–gruodžio mėnesiais Marijampolės Sūduvos gimnazijoje I klasių gimnazistams vyko klasės mikroklimato gerinimo užsiėmimai. Šie užsiėmimai, kuriuose kiekviena klasė dalyvavo po du kartus, buvo organizuoti siekiant padėti jauniems žmonėms geriau susipažinti tarpusavyje, kurti draugišką ir palaikančią mokyklos bendruomenę. Užsiėmimus vedė Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro psichologas Julius Jatautas, kuris dalijosi patarimais, kaip išspręsti iškilusius socialinius ir emocinius iššūkius, stiprinti tarpusavio santykius ir kurti sveiką mokyklos aplinką. Mokiniai užsiėmimų metu gavo teorinių ir praktinių žinių apie tai, kas svarbu dirbant komandoje.
Tai buvo puiki galimybė pirmokams susitarti dėl bendrų vertybių, išmokti veiksmingų bendravimo ir komandinio darbo įgūdžių.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje,
Gintarė Kulbienė

Marijampolės Sūduvos gimnazija prisidėjo prie Nacionalinio judumo iššūkio

Marijampolės Sūduvos gimnazija aktyviai dalyvavo Nacionaliniame judumo iššūkyje, kuris vyko du mėnesius: nuo rugsėjo 16  iki lapkričio 16 dienos Per šį laikotarpį gimnazijos bendruomenė, propaguodama fizinį aktyvumą ir sveiką gyvenimo būdą, rinko žingsnius. Kaip paskatinimas buvo paskelbta, kad daugiausiai žingsnių surinkę dalyviai bus apdovanoti Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro prizais.
Apdovanojimai ir įvertinimai
Lapkričio 20 dieną gimnazijos direktorė A. Vaičiulienė įteikė prizus geriausiems žingsnių rinkėjams. Iš mokytojų daugiausiai nužingsniavo Rasa Stakvilevičiūtė, kuri perkopė net 2 milijonų žingsnių ribą. Antrąją vietą užėmė Virginija Gurevičienė, o trečiąją – Daiva Bučinskienė.
Tarp mokinių lyderė buvo Evita Juodviršytė, kuri  surinko daugiau nei 800 tūkstančių žingsnių. Antrąją vietą užėmė Gerardas Juraitis, o trečiąją – Dominykas Varžaitis.
Iš tėvų daugiausiai nužingsniavo Genoefa Labanauskienė, kuri peržengė 1 milijono žingsnių ribą. Antrąją vietą užėmė Kristina Globienė, o trečiąją – Dana Romikaitienė.
Kartu pasiekta daugiau nei 28 milijonai žingsnių
Per šiuos du mėnesius visa gimnazijos bendruomenė, t.y. mokiniai, mokytojai ir tėvai, nuėjo daugiau nei 28 milijonus žingsnių, o tai yra daugiau nei 20 tūkstančių kilometrų! Vadinasi,  aplink Lietuvą apėjome net 12 kartų! Visiems kartu pavyko užauginti daugiau nei 100 tūkstančių virtualių medžių, o tai dar kartą įrodo, kaip svarbu rūpintis savo sveikata ir aplinka.
Ačiū visiems dalyvavusiems!
Visa gimnazijos administracija ir sveikatos specialistė Gintarė dėkoja visiems, prisijungusiems ir aktyviai dalyvavusiems šiame judumo iššūkyje. Kartu mes tikrai galime pasiekti daugiau! 💪🌳
Ačiū.
Sveikatos specialistė
Gintarė

Mityba ir mūsų savijauta

2024 m. lapkričio 12 dieną Marijampolės Sūduvos gimnazijoje vyko akcija, skirta Europos sveikos mitybos dienai paminėti. Renginio tikslas buvo priminti, kaip svarbu rūpintis savo mityba ir kaip ji tiesiogiai veikia mūsų emocinę bei bendrą savijautą.
Per ilgąsias pertraukas gimnazijos vestibiulyje moksleiviai ir mokytojai turėjo progą ne tik pasimėgauti sveikais užkandžiais, bet ir dalyvauti interaktyviose veiklose. Norintys galėjo pasimatuoti imitacinę antsvorio liemenę, kuri padėjo geriau suprasti, kaip papildomi kilogramai gali paveikti mūsų kūną ir savijautą. Be to, buvo galima gyvai pamatyti, kuo riebalai skiriasi nuo raumenų. Taip pat kiekvienas, kuris norėjo, galėjo gauti naudingų patarimų apie mitybą ir sveikesnį gyvenimo būdą. O klasės valandėlės metu I bei II klasių gimnazistai turėjo galimybę išgirsti maisto banko atstovės pranešimą apie maisto švaistymą. Ji akcentavo, kaip svarbu atsakingai vartoti maistą ir taip prisidėti prie tvarios aplinkos kūrimo.
Ši akcija buvo puiki proga pasikartoti sveikos mitybos principus, daugiau sužinoti apie maisto švaistymo problemas bei paskatinti bendruomenę sveikiau gyventi. Tai puikus žingsnis siekiant geresnės emocinės ir fizinės savijautos! 

,,Mes turime pasirinkimą – o kokį gyvenimą renkiesi tu?‘

Akimirkos iš vykusios konferencijos, kurioje buvo akcentuojami svarbūs aspektai, nuo kurių priklauso mūsų sveikata. Dėkojame visiems lektoriams už pranešimus, Marijampolės savivaldybei už tai, kad rėmė šią konferenciją bei renginio partneriams – Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biurui ir dėkojame visiems buvusiems kartu minint Pasaulinę sveikatos dieną.

Publish modules to the "offcanvs" position.