2025 metų sausio 9 dieną Marijampolės Sūduvos gimnazijoje įvyko integruotos sveikatos ir karjeros pamokos, kurių metu II klasių mokiniai nagrinėjo energinių gėrimų poveikį žmogaus organizmui. Pamokų tikslas buvo supažindinti mokinius su šių gėrimų sudėtimi bei skatinti atsakingą požiūrį į jų vartojimą. Pamokas vedė sveikatos specialistė Gintarė Kulbienė ir karjeros specialistė Karolina Dzingaitė.Pamokų metu buvo aptarta, kaip mūsų organizmą veikia energetiniuose gėrimuose esantys kofeinas ir cukrus. Kofeinas, suteikiantis trumpalaikį energijos antplūdį, gali sukelti nemigą, nervingumą ir širdies ritmo sutrikimus, per didelis cukraus kiekis gali prisidėti prie svorio augimo ir kitų sveikatos problemų, tokių kaip cukrinis diabetas, bei abu šie ingredientai gali sukelti priklausomybę.
Mokiniai diskutavo, kodėl jaunimas dažnai renkasi energinius gėrimus, nors žino jų apie jų žalą, ir kaip socialinis spaudimas bei noras greitai pasijusti energingam gali skatinti tokių gėrimų vartojimą. Pamokos pabaigoje buvo akcentuota, kad geriausias pasirinkimas organizmui – tai paprastas vanduo. Nors ant energinių gėrimų pakuočių rašoma ZERO SUGAR, nereiškia, kad tai yra sveikiau. Cukrus yra pakeičiamas saldikliais, kurie taip pat kelia didžiulį pavojų sveikatai.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje,
Gintarė Kulbienė