Sveikatą stiprinanti mokykla

Vanduo yra pagrindinė kūno sudedamoji dalis. Jis sudaro apie 60-70 proc. suaugusio žmogaus kūno masės, vaiko – apie 80 proc. Toks didelis vandens kiekis organizme rodo, koks svarbus žmogaus savijautai yra vanduo. Vanduo palaiko gyvybines funkcijas, normalią kūno temperatūrą. Jis būtinas medžiagų apykaitos procesui. Vanduo mažina nuovargį, galvos skausmą, teikia energijos ir slopina alkį. Jei odos ląstelės gauna pakankamai vandens, oda lieka elastinga, ne taip greitai raukšlėjasi ir sensta. Kaip organizmas mums rodo, kad jam trūksta vandens? Galite pradėti jausti raumenų spazmus, pagreitėja širdies veikla, skauda galvą, džiūsta burnos gleivinė, pagriežtėja veido bruožai, įdumba akys, suglemba oda (ją sužnybus, raukšlė išsilygina lėtai). Inkstai pradeda ,,taupyti” skysčius, todėl žmogus šlapinasi retai ir po truputį.

Pasiekimai
2024 m. kovo 15 d. turėjau unikalią galimybę dalyvauti viešojo kalbėjimo anglų kalba konkurse Klaipėdos LCC tarptautiniame universitete. Tema, kuria turėjau kalbėti, buvo “There is nothing either good or bad, but thinking makes it so.” Kadangi tai buvo viešas kalbėjimas, kalbėjau be išankstinio pasiruošimo. Manau, kad būtent tai ir buvo įdomu, nes laikiausi savo kalbėjimo filosofijos: „Jeigu neturi ką pasakyti čia ir dabar, ne ką daugiau pasakysi ir iškalęs dvidešimt puslapių.”
Atrankos metu patekau į finalą, kuriame išdėsčiau savo mintis pasirinkta tema “Teachings of Marcus Aurelius, Lucius Annaeus Seneca and the Stoic ideal.”
Smagiai bendravau su konkurso dalyviais, bendraminčiais, kurių dauguma buvo iš Lietuvos licėjų. Žavėjausi savo konkurentų gražia, taisyklinga anglų kalba, įdomiomis mintimis bei idėjomis ir draugiška konkurencija, nuoširdžiu auditorijos ir komisijos dėmesiu.
Šis konkursas man buvo maloni patirtis ir mano asmeninės filosofijos išbandymas. Džiaugsiuosi ateityje turėdamas galimybę dalyvauti panašiuose konkursuose – įdomu naudotis ir testuoti savąją metodiką. Nuoširdžiai noriu padėkoti savo anglų kalbos mokytojai Ingai Jurčikonytei-Kaminskienei už rekomendaciją dalyvauti konkurse bei motyvaciją.
IVG klasės mokinys Tomas Blažiulionis

Renginiai
Kiekvienais metais balandžio 7 dieną Pasaulis mini Pasaulinę sveikatos dieną. Šiais metais visus, kuriems rūpi ir domisi savo sveikata, kviečiame šią dieną sutikti drauge Marijampolės Sūduvos gimnazijoje. Balandžio 8 dieną gimnazijoje vyks konferencija ,,Mes turime pasirinkimą – o kokį gyvenimą renkiesi tu?‘‘, kurios metu mokslininkai bei praktikai aptars aktualias sveikatos problemas bei padės ieškoti būdų joms spręsti pasitelkiant mokslo naujoves ir teiks siūlomus sprendimus. Todėl kviečiame visus pasižymėti balandžio 8 dieną, užsiregistruoti ir sudalyvauti.
Konferencija A4 formato dokumentas 3
 
 
*Konferenciją transliuosime internetu gyvai, todėl kas neturės galimybės atvykti – galės jungtis nuotoliniu būdu, tik nepamirškite užsiregistruoti, kad gautumėte prisijungimo nuorodą.

Renginiai
Kovo 20 d. minima pasaulinė Žemės diena, tad karjeros specialistė kartu su biologijos ir geografijos mokytojomis organizavo „Žaliąją pamoką“, kurią vedė Valstybinės saugomų teritorijų tarnybos prie aplinkos ministerijos specialistai D. R. Rakauskaitė,  V. Gulbickij ir  Dzūkijos-Suvalkijos saugomų teritorijų direkcijos specialistė K. Čeponienė. 

Renginiai

    Nacionalinio diktanto logotipas Kovo 15 dieną jau 14-ą kartą buvo rašomas Nacionalinis diktantas – tai tarptautinis suaugusiųjų ir moksleivių raštingumą skatinantis konkursas. Vieniems tai proga pasitikrinti rašybos įgūdžius, kitiems – pasivaržyti, tačiau visiems tai galimybė didžiuotis unikalia lietuvių kalba, o ir padarius klaidų – išmokti ko nors naujo. Kasmet diktantą rašo beveik 30 tūkstančių žmonių Lietuvoje ir pasaulyje. Tarp dalyvių – ir 40 Sūduvos gimnazijos atstovų.

20240315 110126

Messenger creation 721db6a9 526b 48c1 9b85 22b97f4518be

Puslapis 16 iš 64